Los beneficios de viajar

SALUD

La tasa de salud de los viajeros en general es un punto completo más alto (escala de 1 a 5)

Las vacaciones anuales pueden reducir el riesgo de ataque al corazón un 50%

El 75% de los ejecutivos consideran que viajar permite prevenir el agotamiento



EDUCACIÓN

El 66% de los estudiantes que viajan al extranjero obtienen grados más altos

El 86% de los estudiantes está de acuerdo en que viajar es una parte vital de la educación

Un 67% de los estudiantes que aprendieron un idioma extranjero durante un viaje siguen utilizándolo regularmente



CARRERA

El 73% de los profesionales en Recursis Humanos están de acuerdo en que un año sabático es beneficioso

Para un 91% de los empleadores, estudiar en el extranjero tiene muchos beneficios

El 83% de las mujeres que trabajan en el extranjero consideran que mejorará su carrera



AMOR

Un 58% de los viajeros ha tenido un romance de vacaciones

1 viajero de cada 2 reconoce sentirse más conectados con su familia despuès de viajar

El 83% de las parejas dicen que se mantiene el romanticismo en su relación gracias a sus viajes

Cuando viajes a Querétaro, hospédate en Real Hacienda de Santiago

25 maneras de consentirte

 

Foto: www.besaludable.com

Es importante consagrar tiempo a tu propio bienestar. Expertos dicen que momentos reservados para si mismo permiten equilibrar mente, cuerpo y disminuir los riesgos de salud.

1. Sal de casa.

2. Haz ejercicio en exterior.

3. Haz algo bueno. Ayudar a otros incrementa tu autoestima.

4. Elige perfumes citrus para reducir el estrés.

5. Encuentra remedios para tu estrés.

6. Sé consciente de tus sentimientos y pensamientos.

7. Sé feliz.

8. Medita.

9. Baila.

10. Sube el volumen.

11. Come más frutas y verduras.

12. Come eso que tanto te gusta.

13. Consiéntete con esa prenda que tanto te gusta.

14. Haz el amor.

15. Lee.

16. Ríe fuerte.

17. Ve algo lindo.

18. Duerme lo suficiente.

19. Dona o regala lo que ya no te sirve.

20. Camina.

21. Reserva un masaje.

22. Abraza.

23. Prueba el yoga.

24. Haz una pausa de internet.

25. Viaja y date un respiro en algún sitio relajante con las comodidades para consentirte.

En Querétaro Real Hacienda de Santiago es una relajante y agradable opción de hospedaje:

8 consejos para que pase más rápido tu viaje en avión

1. Informate sobre la ruta del avión (cuantas horas de vuelo, aeropuertos de escala, etc.)

2. Consulta tu guía de viaje y planifica tu estancia

3. Lee un libro

4. Pasea en el avión y toma mucha agua

5. Si tienes miedo, intenta meditar

6. Revisa las opciones de comida en tu avión y/o piensa en llevar un snack

7. Si el avión tiene pantalla, disfruta una pelicula o juego

8. Vistéte de acuerdo a la temperatura en destino (pero lleva una sudadera para el vuelo)

 

 

Si viajas a la Ciudad de Querétaro Hotel Real Hacienda de Santiago es tu mejor opción para descansar. Contamos con servicio de masajes a tu habitación: 

Tips para Viajes de Negocios

Las nuevas tendencias de negocios en el trabajo casi siempre requieren ir de un lugar a otro, hoy podemos estar en la oficina y mañana cerrando un trato o firmando acuerdos frente al mar, en la Patagonia o en algún rascacielos en Dubái.

Hemos creado algunas recomendaciones pensado en ti, para que puedas aprovechar al máximo tu viaje y disfrutar aún más de tu trabajo.

- Planea: si tu viaje es fuera del país, asegúrate de contar con la documentación necesaria y lleva siempre una tarjeta con aceptación internacional, datos de contacto e identificación.

- Infórmate: conocer la región, costumbres y algunos datos del lugar que visitas días antes te permitirá sentir confianza y seguridad en la junta de negocios o al cerrar el trato; además, si sobra espacio quizá puedas dar un tour durante la estancia.

- Intégrate: en ocasiones, las juntas o reuniones con clientes de otras regiones terminan en cenas o convivencias, anímate a participar, siempre guardando una imagen profesional.

- Aprende: la mayoría de las veces cuando viajamos, ya sea para conocer un cliente, capacitarnos o cerrar un trato, se nos olvida la retroalimentación y el aprendizaje que brinda conocer nuevos lugares.

- Cuida: pon especial atención a tu pasaporte, boleto de avión y billetera, guárdalos en un lugar seguro; la caja fuerte de la habitación o lleva un candado para tus maletas.

- Conecta: no olvides relacionarte en los lugares que visitas, haz nuevas amistades y relaciones laborales, conoce nuevas formas de pensar y hacer negocios. ¡Disfruta el viaje!

Cuando viajes a Querétaro hospédate Real Hacienda de Santiago, confort para un alto ejecutivo como tú. 

 

Viaja en Real Hacienda de Santiago te esperamos

Desintoxícate en 7 días

Limpia tu cuerpo y tu mente en 7 días siguiendo este programa:

 

Lunes, relajate

Con leer sólo 6 minutos reducirás tu nivel de estrés de 2/3. Toma tiempo para ver tus amigos. Acostumbra ir a dormir a horario fijo. No aceptes todas las invitaciones que te llegan.

Martes, limpia tu casa

Usas un 70% de lo que tienes en tu closet, no necesitas este 30%.Regala tu ropa y cosas que ya no usas a una obre caritativa. O vendelos. O tira los que ya no sirven a la basura.

Miercolés, alejate de las personas negativas

Tener un grupo de amigos incrementa tu esperanza de vida un 22%. Identifica las relaciones positivas y negativas en tu vida. Ya no contactes malos amigos. Pasa tiempo con personas que te ayudan a lograr tus objetivos.

Jueves, cambia tus hábitos técnologicos

Descansarás mejor si apagas tus equipos una hora antes de ir a dormir. Limita tu tiempo en Facebook a 60 ­ 90 minutos por día. Apaga las notificaciones de tu celular. Prohibe los aparatos móviles durante la cena.

Viernes, deja el trabajo en la ofina

Desconectate del trabajo. El cerebro humano puede enfocarse a una tarea durante 90 minutos. Pasado este tiempo, necesita pausa de 15 minutos para recargar energía. Cuando sales del trabajo, apaga tu bandeja de entrada. Elimina los correos de trabajo de tu smartphone para el fin de semana. Practica un hobby para cambiarte las ideas.

Sábado, ejercicio

Un adulto debería de hacer ejercicio 150 minutos por semana para sentir los beneficios del deporte. Entrena con amigos o colegas para motivarte. Si el gym no es lo tuyo, considera clases de baile. Conoce nuevas personas al unirte a un club de corredores.

Domingo, come sano

El monto saludable que puedas bajar en una semana es entre 0.5 y 1kg. Quema más calorías de las que comes haciendo ejercicio regularmente. Planifica días sin alcohol entre semana. Cambia las salsas cremosas por salsas bajas en grasa o a base de tomate.

Terminando tu detox cosientete con un delicioso masaje en pareja a tu habitación

¿Conoces los 32 sitios mexicanos de la UNESCO?

México tiene 26 sitios culturales, 5 sitios naturales y 1 sitio mixto inscritos en el Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO. Es el país con más sitios de la UNESCO en todas las Américas. ¿Cuantos de estos sitios puedes visitar?

1. Centro histórico de la Ciudad de México y Xochimilco (1987) ­ Distrito Federal

2. Centro histórico de Oaxaca y zona arqueológica de Monte Albán (1987) ­ Oaxaca

3. Centro histórico de Puebla (1987) ­ Puebla

4. Ciudad prehispánica de Teotihuacan (1987) ­ México

5. Ciudad prehispánica y parque nacional de Palenque (1987) ­ Chiapas

6. Sian Ka'an (1987) ­ Quintana Roo

7. Ciudad histórica de Guanajuato y minas adyacentes (1988) ­ Guanajuato

8. Ciudad prehispánica de Chichén­Itzá (1988) ­ Yucatán

9. Centro histórico de Morelia (1991) ­ Michoacán

10.  Ciudad prehispánica de El Tajín (1992) ­ Veracruz

11.  Centro histórico de Zacateçcas (1993) ­ Zacatecas

12.  Pinturas rupestres de la Sierra de San Francisco (1993) ­ Baja California Sur

13.  Santuario de ballenas de El Vizcaíno (1993) ­ Baja California Sur

14.  Primeros monasterios del siglo XVI en las laderas del Popocatépetl (1994) ­

15.  Ciudad prehispánica de Uxmal (1996) ­ Yucatán

16.  Zona de monumentos históricos de Querétaro (1996) ­ Querétaro

17.  Hospicio Cabañas de Guadalajara (1997) ­ Jalisco

18.  Zona arqueológica de Paquimé (Casas Grandes) (1998) ­ Chihuahua

19.  Zona de monumentos históricos de Tlacotalpan (1998) ­ Veracruz

20.  Ciudad histórica fortificada de Campeche (1999) ­ Campeche

21.  Zona de monumentos arqueológicos de Xochicalco (1999) ­ Morelos

22.  Antigua ciudad maya y bosques tropicales protegidos de Calakmul (2002) ­

Campeche

23.  Misiones franciscanas de la Sierra Gorda de Querétaro (2003) ­ Querétaro

24.  Casa­Taller de Luis Barragán (2004) ­ Distrito Federal

25.  Islas y áreas protegidas del Golfo de California (2005) ­ Baja California, Baja Sur, Sonora, Sinaloa, Nayarit

26.  Paisaje de agaves y antiguas instalaciones industriales de Tequila (2006) ­ Jalisco

27.  Campus Central de la Ciudad Universitaria de la UNAM (2007) ­ Distrito  Federal

28.  Reserva de la biosfera de la Mariposa Monarca (2008) ­ Michoacán, México

29.  Villa Protectora de San Miguel el Grande y Santuario de Jesús Nazareno de Atotonilco (2008) ­ Guanajuato

30.  Camino Real de Tierra Adentro (2010) ­ Distrito Federal, México, Hidalgo, Querétaro, Guanajuato, Jalisco, Aguascalientes, San Luis Potosí, Zacatecas, Durango, Chihuahua

31.  Cuevas prehistóricas de Yagul y Mitla en los Valles Centrales de Oaxaca (2010) ­ Oaxaca

32.  Reserva de la biosfera El Pinacate y Gran Desierto de Altar (2013) ­ Sonora

¡Viaja y conoce México!